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肉体改造のピラミッド トレーニング・栄養編セット 肉体改造の。3点セット】肉体改造のピラミッド 栄養編 トレーニング編。筋トレ初心者が「肉体改造のピラミッド トレーニング編」を購入すべき。・書き込みなし美品・日本語版ほとんど読んでいないので状態がいいです。2冊まとめて入手したい方はこの機会にどうぞ。【エビデンスベースの筋トレ・栄養学バイブル、完全体でお届け】『肉体改造のピラミッド』栄養編（赤）×トレーニング編（青）の2冊セットです。著者は自然体（ナチュラル）でIFBBプロカードを取得した唯一のドクター、エリック・ヘルムス氏。世界中の筋トレ・ボディビル界隈で「バイブル」と呼ばれる名著の日本語版で、書店でも入手性が限られる貴重な一冊です。SNSや動画で断片的に流れてくる筋トレ知識ではなく、体系立てられた一次情報として腰を据えて学びたい方に、まさにうってつけの内容です。■内容・栄養編：PFCバランス、カロリー収支、減量/増量期の考え方、栄養素ごとの役割、サプリメントの位置づけまで、食事管理における優先順位をピラミッド構造でわかりやすく解説・トレーニング編：重量設定、種目選択、頻度・ボリューム、フォームの考え方、漸進的過負荷の原則まで、結果につながるトレーニング設計の優先順位を科学的根拠とともに解説どちらも「今の自分に何が一番必要なのか」を明確にしてくれる構成になっており、闇雲に頑張って伸び悩んでいる方ほど得るものが大きい内容です。「何をどれくらい頑張れば結果が出るのか」を科学的根拠に基づいて整理してくれる一冊なので、自己流トレーニングに限界を感じている方、遠回りをせず効率的に成果を出したい方に特におすすめです。■こんな方に・正しい知識を持ってボディメイクに取り組みたい方・パーソナルトレーナー、指導者として学び直したい方・最新のスポーツ科学の知見に触れたい方・筋トレ、ボディビル、パワーリフティングに真剣な方・海外の権威ある専門書を日本語でじっくり読みたい方■商品の状態書き込みなしの美品です。丁寧に保管しておりました。目立った傷や汚れもございません。中古とはいえ、内容の価値は色褪せません。エビデンスに基づいたトレーニング理論は流行り廃りがなく、長く使える一冊です。■発送についてなるべく丁寧に梱包し、追跡可能な方法で迅速に発送いたします。専門書のため再入荷は未定です。手元に置いて何度も読み返せる一生モノの資料として、この機会にぜひご検討ください。。肉体改造のピラミッドトレーニング編 発売！ - AthleteBody.jp。クラニオセイクラル　頭蓋仙骨療法。【裁断済み】かっちゃん　イヤーノート year note 2026。【美品】漢方治療原論　入江FTによる診断と治療 ハードカバー。NSCA パーソナルトレーナーのための⋯＆ストレングス⋯３冊セット。THE ALIGNER ORTHO アライナー矯正治療の最適解。【美品】大天使パーフェクトアセンションガイド進化するライトボディへの55ステップ。病気がみえる　7セット。活殺法の秘奥: 武道医学極意 柔術整骨医法。8版 ほぼ新品　CBT PASS 問題集　2冊セット。クレニオセイクリル・バイオダイナミクス 第2巻。イラストで学ぶ系統的肺区域切除術 区切アトラス - 野守裕明、岡田守人著。看護管理学習テキスト 第3版 2025年版 5冊セット。看護管理学習テキスト2025年版　6巻セット。【新品】ネッター解剖学 フルセット版 原書第7版（電子書籍付）。本流宿曜 (しゅくよう) 占星術 2 (対人関係編)